El colon inflamado es algo que se puede presentar de manera más común de lo que crees; los excesos de grasa y alimentos procesados pueden provocar una fácil irritación.

Otras de las causas que pueden provocar la inflamación de colon es la enfermedad de Crohn o la existencia de alguna herida o úlcera. Como consecuencia, podrías perder la capacidad de absorción que produce heces menos consistentes, además de restos de sangre en ellas.

Normalmente, las infecciones intestinales son las que provocan la inflamación del colon. A esta se le asocia con dolor abdominal, gases, estreñimiento, diarrea, y cólicos. Mejorar la alimentación, además de visitar al médico, es clave para eliminarla, pero aquí te diremos algunos remedios caseros que puedes tomar mientras.

Remedios caseros para la desinflamación del colon

En cuanto a la comida, deberás reducir el consumo de fibra insoluble e incrementar la fibra soluble, como lo es las patatas o las zanahorias. Los alimentos que favorecen a la desinflamación del colon son peras, manzanas, huevo, pollo, espinaca o calabaza, entre otros.

Si quieres tener un mejor beneficio deberás consumir los alimentos a la plancha y evitar las grasas y las salsas.

Para las bebidas, es recomendable como remedio casero el ingerir infusiones de manzanilla o tomillo, pues éstas contribuyen a disminuir el dolor producido por la inflamación del colon.

De la misma manera, es importante el beber agua por el día completo para mantener tu cuerpo hidratado; evita edulcorantes como la sacarina o los que se hallan en muchos alimentos procesados.

Otros alimentos que deberás eliminar de tu dieta por un tiempo son los chocolates o embutidos, así como las bebidas alcohólicas y los refrescos que contengan gas.

JAP