Beneficios de tomar agua de coco todos los días

A pesar de que puede sonar lógico, el agua de coco es constituída por agua en su 95 por ciento, pero también contiene propiedades como aminoácidos, fitohormonas, minerales y vitaminas.

Además de curar diferentes enfermedades, funciona para prevenir y tratar la deshidratación, puesto que tienen una gran composición de electrolitos. Con no más de tres vasos de agua de coco al día podrás gozar de los siguientes beneficios.

Bueno para la digestión

Si quieres evitar dolores estomacales o abdominales deberás beber agua de coco antes de comer, pues evitará infecciones y la formación de parásitos dentro del intestino. Mejorará la digestión y absorción de nutrientes en los alimentos.

Problemas de circulación

Uno de los beneficios del agua de coco es que evitará que se formen coágulos en la sangre, además de equilibrar los niveles de colesterol. Esto sirve mucho a las personas que sufren de diabétes, ya que previene los malestares que la mala circulación de sangre conllevan.

Aporte de energía

El rendimiento de los electrolitos del sistema nervioso se verán beneficiados con el consumo del agua de coco; nuestro cerebro tendrá mayor recuperación y resistencia, adempas de que nuestro ritmo cardíaco mejorará con el potasio que contiene el líquido.

Cuerpo hidratado

Una de las partes más beneficiadas en tu cuerpo será la piel, ya que el coco cuenta con cinco minerales importantes para el organismo, como son el magnesio, fósforo, sodio, calcio y potasio.

JAP