Té de jamaica, aprende a preparar la infusión para bajar de peso desde el primer minuto

El té de jamaica con canela es uno de los más efectivos para bajar de peso y quemar grasa abdominal de manera rápida y natural. Preparar esta bebida es muy fácil y lo mejor de todo es que solo necesitas tres ingredientes ya que, a los mencionados, hay que agregarle el agua para poder crear la infusión.

La flor de jamaica tiene efectos positivos sobre el control del peso corporal, pues un estudio mostró que el extracto de hibisco llevó a reducciones en colesterol y triglicéridos en la población mexicana. Mientras que la canela cuenta con propiedades que se han aprovechado para ayudar en la pérdida de peso o quemar esa grasa y controlar los niveles de azúcar en sangre.

¿Cómo hacer el té? Muy sencillo. Vas a necesitar: dos cucharadas de flores de jamaica secas, una rama de canela, un trozo de jengibre y un litro de agua, que deberás poner al fuego y cuando alcance el punto de ebullición, añade la jamaica con la canela. Deja todos los ingredientes hirviendo entre 10 y 15 minutos.

Retira la preparación del fuego para que repose y después cuela la infusión. Endulza el té al gusto con azúcar, miel o el edulcorante de tu elección. Puedes servir el té caliente inmediatamente, o dejarlo enfriar y luego refrigerarlo para servirlo frío. Bebe una taza en ayunas y antes de cada comida, para que ayude a bajar de peso.

Esta preparación tiene algunas contraindicaciones por lo que las embarazadas, personas alérgicas y con problemas de hígado, deberán evitar tomar esta infusión. Recuerda que esto no es mágico y hay que acompañarlo con una buena alimentación, como también hacer ejercicio constantemente.