Respira profundo antes de conocer qué sucede si bebes té verde todos los días

El té verde goza de muchísima popularidad en los tiempos que corren. Esta infusión suele ser muy recomendada por los especialistas en nutrición, pero no todos saben la gran cantidad de beneficios que traer para nuestro organismo el hecho de generar la costumbre de beberlo a diario.

Para comenzar, diremos que se trata de un poderoso antioxidante capaz de desintoxicar nuestro cuerpo de aquellos radicales libres que tanto mal le hacen al mismo. Los expertos recomiendan beber una taza al comenzar el día para arrancar la jornada de la mejor manera.

Además, beberlo todos los días, hará que nuestra salud mejore y se refuerce considerablemente. Esto no quiere decir que funcione como sustituto a la medicación en caso de que la necesites, así que deberás consultar a tu médico de confianza si la situación así lo requiere.

El té verde es un complemento perfecto a la buena alimentación cuando tu objetivo es el de perder peso. Los polifenoles que contiene son grandes aliados para controlar los índices de grasa y es por eso que los nutricionistas lo recomiendan como tu opción ideal de desayuno. Recuerda que no se trata de una bebida milagrosa porque, de hecho, no existen. Debes tener hábitos saludables a la hora de tus comidas diarias y no descuidar el ejercicio físico.

Esta infusión también es sinónimo de salud porque, según distintos estudios, ayuda a prevenir la diabetes al mantener normales los niveles de glucosa del cuerpo. El té verde protege también a tu corazón. Si comienzas a beberlo todos los días, al menos una taza, podrás evitar el incremento del colesterol y tener una circulación saludable.