5 formas de usar la canela para bajar de peso y verte increíble

La canela es una especia muy popular que se ha utilizado en todo el mundo por sus propiedades medicinales y culinarias, esta planta puede ayudarte a quemar grasa más rápido, por ello, te presentamos 5 formas en las que puedes utilizar esta planta para ayudarte a bajar de peso.

Si bien no existe una solución mágica para bajar de peso, la canela puede ser una herramienta útil cuando se combina con una dieta saludable y un estilo de vida activo. 

Agrega canela a tu café o té

Agregar una pizca de canela a tu bebida caliente de la mañana puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la sensación de saciedad. Esto puede ayudarte a evitar los antojos de alimentos poco saludables durante el día.

Prepara una infusión de canela:

Hierve agua y agrega un par de ramas de canela. Deja que la infusión se enfríe y tómala durante el día. La canela puede ayudar a acelerar tu metabolismo y quemar calorías.

Agrega canela a tus comidas

Agrega una pizca de canela a tus comidas, como yogur, avena, batidos o frutas. La canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la saciedad, lo que puede ayudarte a comer menos y perder peso.

Haz una mezcla de canela y miel

Mezcla una cucharada de canela en polvo con una cucharada de miel cruda y tómalo cada mañana con el estómago vacío. Esta mezcla puede ayudar a mejorar la digestión y aumentar el metabolismo.

Usa la canela como sustituto del azúcar

En lugar de agregar azúcar a tus bebidas o comidas, agrega una pizca de canela. La canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y disminuir la cantidad de calorías que consumes a diario.