Baja los niveles de azúcar en la sangre tomando jugo de APIO diario

El apio es una planta cuyos beneficios se conocen desde la antigüedad, pues ha sido incluido en numerosos remedios para tratar diferentes males y sus efectos positivos en el organismo la llevan a ser parte de una dieta y un estilo de vida saludables.

La planta que pertenece a la familia de la Apiáceas resulta ideal para los riñones ya que estimula para que estos órganos cumplan su función de eliminar todo aquello que el cuerpo no necesita, por lo tanto es un gran aliado al momento de acabar con la retención de líquidos.

Incluso, este vegetal se recomienda para los pacientes que padecen del ácido úrico que se deposita en la articulaciones y que causa un gran dolor, pero no solo ello sino que puede llegar a imposibilitar a una persona con una dieta poco saludable.

¿Cuáles son los beneficios del apio?

Gracias a su alto contenido en potasio, el apio estimula la producción de orina, por lo tanto es un gran depurativo. Elimina toxinas y se recomienda tomar jugo de apio por las mañanas para comenzar a ver resultados favorables.

El apio es un aliado importante para el estreñimiento, particularmete si este se produce por condiciones como el nerviosismo o el estrés, una propiedad la cual es posible dado su alto contenido en fibra dietética.

Por si fuera poco, el apio está compuesto de antiespasmódicos, que permiten eliminar las toxinas que llegan a formar cálculos renales, pues al aumentar el nivel de volumen de orina promueve el proceso de expulsión de piedras. Los flavonoides también están presentes en este vegetal, que atacan principalmente a los cálculos renales formados por potasio, desintegrándolos por completo.

Incluye el jugo de apio en tu dieta

No son pocos los beneficios que tiene para el organismo tomar un jugo de apio por las mañanas, pues a todo lo ya dicho se pueden sumar otras bondades del vegetal ya sea consumido de manera natural o en líquido. Los flavonoides presentes en la verdura llegan a contribuir a la desinflamación del cerebro o atender los problemas del deterioro de la memoria a causa de la edad.

Los principales activos del apio disminuyen la inflamación cardiovascular, con lo cual genera un efecto cardioprotector que sienta muy bien en las personas que padecen síndrome metabólico u obesidad. Si a todo lo anterior se suma que es bajo en calorías, el apio resulta muy importante en la dieta para quienes quieran apostar por un mayor bienestar.

AG