La fruta tropical que elimina parásitos, combate la diarrea y disminuye los estornudos

La ingesta de frutas es algo que cualquier profesional de la salud recomienda para mejorar el organismo y nuestro sistema. Pero, cada fruta tiene distintos beneficios. De hecho, hay una fruta tropical que es muy popular en Colombia y que se destaca por eliminar parásitos, combatir la diarrea y hasta reducir los estornudos y otros síntomas del resfrío.

Estamos hablando de un superalimento que lo podemos encontrar en jugos, dulces, mermeladas, casquitos y néctares. Además, al tener un sabor delicioso, nos fascinará consumirla a diario.

¿Cuál es la fruta tropical que mejora nuestra salud?

La fruta tropical que debes añadir a tu dieta de inmediato es la guayaba. La misma posee un valor nutricional alto, el cual ha sido estudiado por numerosas instituciones. De hecho, estudios confirman que aporta vitamina C, A, E, D12, hierro, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo.

En esta línea, se supo que la guayaba se recomienda para el tratamiento de distintos padecimientos. Comenzando por las enfermedades gastrointestinales como la diarrea, el dolor de estómago y las infecciones bacterianas. En la misma línea, si consumes este superalimento en ayunas tendrás un perfecto desparasitante natural, debido a que tomar una infusión de guayaba permite acabar con parásitos como las lombrices y amibas.

Además, ahora que estamos atravesando una temporada de temperaturas inestables y estamos más propensos a engriparnos, se sugiere consumir guayaba debido a que colabora en la prevención del resfriado gracias a su contenido de vitamina C. Este antioxidante fortalece el sistema inmune y reduce los estornudos, escurrimiento nasal y hasta los escalofríos.

¿Cómo hacer un té de guayaba?

Para beber un té de esta fruta, repleto de propiedades y beneficios para la salud, necesitarás de 250 ml de agua, una vara de canela y 4 guayabas. En un pocillo, poner a hervir el agua con las guayabas. Dejar que la infusión hierva y retirar del fuego. Por último, agregar la canela y dejar que repose por 5 minutos.