Redes sociales y ansiedad financiera: el impacto en la economía de los colombianos

Las redes sociales transformaron la forma en que las personas nos relacionamos con el mundo, entre lo que está la relación con el dinero y las decisiones económicas. En Colombia, un 68% de los ciudadanos experimenta ansiedad financiera, y el uso desmedido de plataformas como Instagram y TikTok contribuye a esta problemática. La constante exposición a estilos de vida aspiracionales y la promoción de hábitos de gasto poco sostenibles pueden llevar a decisiones impulsivas que afectan la salud financiera.

El estudio realizado por SINNETIC revela que aquellos con menor estabilidad económica tienden a consumir más contenido en redes sociales. Esto incrementa su exposición a publicidad, recomendaciones de compra y tendencias que fomentan un consumo irracional. Como resultado, las personas terminan gastando más allá de sus posibilidades, agravando su situación económica y aumentando los niveles de estrés financiero.

Redes sociales y ansiedad: una combinación peligrosa

El fenómeno de la ansiedad financiera se ve impulsado por la necesidad de encajar en los estándares promovidos en redes sociales. Las plataformas digitales activan el sistema de recompensa del cerebro, lo que genera una tendencia a gastar dinero en bienes y servicios no esenciales. Entre los principales efectos de este fenómeno se encuentran:

• Exposición constante a anuncios y promociones irresistibles.
• Mayor deseo de adquirir productos de lujo o tendencias virales.
• Impulsividad en las decisiones de compra.

El bombardeo constante de contenido aspiracional puede llevar a una percepción distorsionada de la realidad financiera, impulsando hábitos de gasto poco responsables y generando un ciclo de ansiedad económica difícil de romper.

Cómo evitar la ansiedad financiera y mejorar la economía personal

Para contrarrestar los efectos negativos del consumo excesivo de redes sociales en la economía personal, es fundamental adoptar hábitos financieros saludables. Según el estudio, las personas con mejor estabilidad financiera comparten las siguientes características:

• Educación financiera práctica: Más allá del conocimiento teórico, aplicar principios de ahorro y control de gastos ayuda a fortalecer la economía personal.
• Conversaciones abiertas sobre dinero: Hablar sobre finanzas con familiares y amigos reduce la presión social y promueve un consumo más consciente.
• Manejo del estrés financiero: Estrategias como el ejercicio, la meditación y la planificación financiera contribuyen a reducir la ansiedad económica.
• Menor tiempo en redes sociales: Limitar la exposición a contenido aspiracional y publicitario mejora la capacidad de ahorro y reduce el impulso de comprar innecesariamente.

Adoptar estos hábitos no sólo ayuda a mantener una mejor salud financiera, sino que también contribuye al bienestar emocional. Reducir la dependencia de las redes sociales y mejorar la educación financiera son pasos clave para tomar decisiones económicas más equilibradas y evitar la ansiedad financiera en el futuro.