Elimina la papada de forma rápida con esta técnica coreana

Uno de los mayores problemas estéticos es la papada, la cual afecta a todas las personas sin importar el género; la papada es la acumulación de grasa debajo de la barbilla.

Es muy común que la papada aparezca debido a cambios hormonales, los cuales vienen a más a partir de los 30 años de edad; para eliminarla, y mejorar nuestro rostro estéticamente, existe una técnica coreana que reducirá la papada en un corto tiempo.

La mencionad técnica coreana consiste aplicar bronceador en la zona del mentón, además del contorno inferior del rostro, difuminándola y creando un efecto que te perfilará de manera inmediata.

Si lo que quieres es hacerlo de manera más natural, y eliminarla de una vez por todas, hay algunos ejercicios que pueden sumarse a la técnica coreana para que le digas adiós a la papada.

Uno de ellos consiste en mirar hacia el frente con la cabeza recta, sacando la lengua e intentar tocar tu nariz con ella. Deberás permanecer así por 10 segundos y regresar a tu posición normal; 10 repeticiones del ejercicio ayudarán a reducir esa papada.

Otro ejercicio es inclinar tu cabeza, mirando hacia el techo, la mandíbula inferior deberá ser empujada hacia adelante, sintiendo el estiramiento en la barbilla; 10 segundos después relajarás la papada.

Por último, otro de los métodos es inclinar de nuevo la cabeza hacia atrás, pero ahora deberás hacer un gesto como si estuvieras dándole un beso al techo, pero de manera exagerada. Repite 10 veces para que la papada comience a desaparecer.

JAP