La salud oral es bastante imporatante para el ser humano, no solo en la parte de la higiene, sino también en el ámbito social, por lo que mantener los dientes limpios y sanos es de vital importancia.

Uno de los problemas bucales más importantes que muchas personas tienen es  la acumulación de placa en los dientes, la cual al endurece se le conoce como sarro, la cual además de dar una mala apariencia también daña el estado de los dientes.

El sarro en los dientes es una consecuencia de una placa bacteriana que no se eliminó correctamente con el cepillado y el hilo dental; su presencia constante trae consigo complicaciones como las caries y puede llegar a causar el deterioro del esmalte en ellos.

Aunque la visita al dentista es necesaria, algunas personas hacen uso de algunos métodos caseros para eliminar ese sarro, por lo que aquí te recomendaremos algunos de ellos para que puedas decirle adiós a este problema.

Alimentos que eliminarán el sarro en tus dientes

Aceite de coco

Es considerado como un producto muy efectivo, pues anteriormente los enjuagues bucales lo utilizaban para su preparación; de acuerdo con una investigación conducida por el Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry, se afirmó que el aceite de coco ayuda a detener la bacteria que causa las caries.

Deberás colocar una cucharada en un recipiente y realizar buches con la boca durante 5 a 10 minutos. 

Semillas de ajonjolí

Conocido como sésamo en algunos lugares, las semillas de ajonjolí son muy útiles para eliminar el sarro en los dientes. Se deben hacer buches para eliminar la actividad antimicrobiana moderada contra la S. mutans y L. Acidophilus, los cuales provocan la gengivitis, una condición que afecta a la base de los dientes y a las encías

Vinagre de manzana

Podrás utilizar el vinagre de manzana combinado con agua para eliminar el sarro o manchas indeseadas y así mejorar la limpieza de tus dientes.

JAP