3 consejos de expertos para prevenir las arrugas

Una de las principales señales de que la edad y el tiempo está pasando por nosotros son las arrugas en la piel, lo cual puede ser motivo de preocupación para varias personas, por lo que aquí estaremos revisando tres remedios caseros que los expertos aconsejan para disminuir estas características.

A través de estos consejos y cuidados adecuados es que podremos mantener una piel saludable y así retrasar la aparición de las arrugas en la piel, sobretodo en el rostro, en donde son más notorias; con estos consejos de los expertos podremos retrasar un poco el tiempo y los años en nosotros.

Reduce el estrés

Por más sencillo que pueda sonar el llevar esto a cabo, el estrés crónico puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel, lo que lleva a que las arrugas se presenten en nuestro cuerpo desde temprana edad.

Para poder disminuir las cargas de estrés a las que nos enfrentamos día con día se aconseja probrar diversas técnicas de relajación como  la meditación, el yoga o llevar a cabo actividades que nos ayuden a distraernos y pasar un buen tiempo.

Comienza una rutina de cuidado de la piel

La limpieza de la piel es esencial para que dicho órgano de nuestro cuerpo se encuentre en buen estado, por lo que de manera diaria deberás buscar limpiar, tonificar, e hidratar tu piel, además de exfoliar con suavidad tu rostro para eliminar así as células muertas de la piel y estimular la renovación de células.

Por la mañana deberás utilizar crema hidratante y protector solar, mientras que por la noche se recomienda aplicar cremas con retinol para prevenir las arrugas.

Mantente hidratado

Una piel más deshidratada es propensa a presentar arrugas a temprana edad; bebe suficiente agua al día y utiliza una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Las cremas que incluyen ingredientes como el ácido hialurónico y la glicerina son una mejor opción para mantener la piel hidratada y suave.

JAP