Un problema más común de lo que se cree
Toma aire antes de conocer por qué se descaman las uñas y las posibles soluciones
La descamación de las uñas es más frecuente de lo que parece, pero sus causas pueden ser sorprendentes. Aprende qué la provoca y cómo solucionarla.
Las uñas son una carta de presentación personal, pero también revelan mucho sobre la salud. La descamación es un problema común que afecta a muchas personas y puede generar incomodidad y preocupación. Esta condición ocurre cuando las capas superficiales de las uñas se desprenden, volviéndolas débiles y quebradizas.
Aunque pueda parecer sólo un inconveniente estético, las uñas escamadas pueden ser un signo de problemas internos o de malos hábitos en el cuidado de las manos. Identificar las causas es clave para tratar este problema de manera efectiva.
Factores que provocan la descamación de las uñas
La descamación puede tener orígenes diversos, desde la exposición a productos químicos hasta la deshidratación. El contacto frecuente con agua, detergentes o solventes puede debilitar la queratina de las uñas, haciéndolas más propensas a fragmentarse.
Otros factores incluyen deficiencias nutricionales, como la falta de biotina, hierro o vitaminas del complejo B. Hábitos como morderse las uñas o usar productos agresivos para la manicura también pueden ser responsables. Además, los cambios hormonales y el estrés también influyen en su fragilidad.
Soluciones para restaurar la salud de las uñas
Para combatir la descamación, es fundamental fortalecer las uñas desde adentro hacia afuera. Una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales es clave para su regeneración. Complementos como la biotina pueden ser de gran ayuda para mejorar su estructura.
A nivel externo, es recomendable hidratar las uñas y cutículas con aceites naturales, como el de almendra o jojoba. Evitar el uso excesivo de esmaltes y quitaesmaltes con acetona también contribuye a protegerlas. Además, el uso de guantes al realizar tareas domésticas evita la exposición a sustancias dañinas.
Escuchar las señales que envía el cuerpo es fundamental para mantener unas manos fuertes y elegantes. Si el problema continúa pese a estos cuidados, es recomendable visitar un médico. Recuerda que las uñas son una barrera natural contra enfermedades y cuidarlas es fundamental.
