Para aquellas personas que buscan tanto desintoxicarse, así como perder peso y alimentarse de la mejor manera, este batido verde se convertirá en su mejor amigo, pues estaremos aprovechando al máximo los ingredientes en él.

Los batidos detox pueden ser de gran ayuda para perder algo de peso, sobretodo si se toman antes del desayuno, pues estos sacian, son nutritivos y aceleran el proceso digestivo.

La importancia de añadir estas bebidas como primer alimento del día es que ayudará a saciar el hambre y evitará que estemos picando alimentos entre comidas, además de que son alimentos saludables de fácil asimilación, por lo que será de ayuda para las personas que no agreguen vegetales a su dieta diaria.

Dentro de los principales beneficios que estos batidos quemagrasa tienen, están: sus antioxidantes, la purificación del organismo, su saciedad, la aceleración del metabolismo, el aporte de agua y nutrientes, y la suma de energía que tienen.

Uno de los mejores batidos que puedes tomar antes del desayuno para bajar algunos kilos incluye kiwi, lechuga y espinacas, el cual contiene nutrientes y propiedades digestivas y diuréticas.

¿Cómo preparar el batido quemagrasa?

Ingredientes:

- 1 o 2 kiwis dependiendo del tamaño.

- 5 hojas de espinaca.

- 3 hojas de lechuga.

- 1 vaso de agua.

- Puedes añadirle 1 cucharada de miel al gusto.

Preparación:

- Lava y desinfecta las hojas de espinacas y lechuga y después, pélalas en trozos medianos.

- Pela los kiwis y pártelos en trozos pequeños, posteriormente agrégalos a la licuadora junto con el vaso de agua, las hojas de lechuga y las espinacas.

- Tritura a velocidad alta y sírvelo en un vaso grande.

JAP