Cuál es la planta que te ayuda a controlar el estrés y pocos conocen

Las plantas tienen múltiples funciones dentro de nuestra vida cotidiana. No solo son absolutamente recomendables para embellecer nuestros espacios habituales, sino que también algunas tienes propiedades que son muy beneficiosas para la salud.

Este es el caso de esta especie que ayuda a combatir el estrés. Según la Organización Mundial de la Salud podemos definirlo como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos.

Cuál es la planta que sirve para controlar el estrés

La ciencia ha descubierto que el cedrón tiene las propiedades necesarias para tener bajo control a este trastorno de ansiedad. No solo es una de las plantas medicinales más importantes para tratar problemas gastrointestinales, sino que ahora se suman sus aportes al sistema nervioso central.

Esta hierba se suma a las plantas que tienen efectos sedantes, antisépticos y antiinflamatorios. Hay muchas formas de utilizarla y la más usual es a través de infusiones. También cumple un rol preponderante en la gastronomía por su intenso sabor que puede combinar muy bien con deliciosos platos.

El estrés es un problema que afecta a un gran porcentaje de la población mundial. Es muy importante acudir a la ayuda de profesionales de la salud mental cuando no encontramos una salida ante este panorama muy complejo. Los especialistas recomiendan acudir también a poderosas técnicas de relajación como pueden ser la meditación o el mindfulness. Bajo ningún punto de vista hay que medicarse sin la receta de algún médico psiquiatra.