El dolor en huesos y articulaciones es más común de lo pensado, y además puede llegar a ser bastante molesto si es que afecta en nuestra rutina diaria o nuestra forma de desarrollarnos.

Aunque existen medicamentos que ayudan con el dolor de huesos, también hay alernativas como aquel remedio casero a base de jengibre, cúrcuma y limón, ingredientes que funcionan como antiinflamatorias y antioxidantes.

Tónico para calmar el dolor de huesos

- 1 cucharada de cúrcuma rallada.

- 1 cucharada de jengibre rallado.

- 1 limón.

- 3 tazas de agua filtrada.

Preparación:

- Ralla la cáscara del limón y exprime el jugo en un envase.

- Pon a calentar a fuego lento las tres tazas de agua filtrada en una olla pequeña.

- A fuego medio alto, agrega la cúrcuma y el jengibre para revolver hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

- Posteriormente deberás añadir la cáscara rallada y el jugo de limón a la mezcla mientras se sigue revolviendo.

- Deja cocinar por unos 10 minutos.

- Pasado ese tiempo, retira la olla del fuego y deja reposar por unos minutos.

- Por último cuela y ya podrás beberlo.

JAP