Estas son las 5 frases que te ayudarán a elevar la autoestima, según la psicología

Viktor Frankl fue un psiquiatra y neurólogo austriaco conocido por implementar una forma de psicoterapia enfocada en la búsqueda de sentido y propósito en la vida aun bajo las condiciones más adversas. De hecho, su trabajo lo basó en experiencias propias como prisionero en campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial.

Una de sus obras más representativas fue ‘El hombre en busca del sentido’ la cual está basada en sus reflexiones realizadas mientras se encontraba recluido. Al salir y saber que había perdido todo, incluyendo a su familia, pudo sobreponerse logrando encontrar momentos que le permitieron salir adelanta pese al panorama, forjando así una autoestima inquebrantable.

Estas son las frases que te ayudarán a elevar tu autoestima y ser feliz

Para el especialista, el aspecto fundamental para alcanzar la felicidad y tener una alta autoestima es encontrar el sentido a la vida, el cual no se encuentra propiamente en la felicidad, sino en un objetivo que nos otorgue una razón para vivir.

Frankl decía que “La vida no es principalmente una búsqueda del placer” tal como pensaba Freud ni “una búsqueda de poder” sino más bien se trata de una “búsqueda de sentido". El neurólogo considera que “La mejor tarea para cualquier persona es encontrarle sentido a su propia vida".
 

En el caso del experto, quien falleció en 1997, encontró la motivación ayudando a otros a encontrar el significado de su vida, dejando una de sus frases más célebres: "el éxito no es lo que uno alcanza sino lo que uno supera".

Por otra parte, el autor también toca el tema de la muerte, estableciendo una frase más: “La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir”, una cita que resalta la idea de que el miedo a este proceso natural surge de no tener un propósito o no saber cómo aprovechar el tiempo que se tiene en vida.

AG