Batido de banano al café, así puedes prepararlo para que te quede espumoso en solo 15 minutos

El batido de banano con café es uno de los preparados más sencillos de hacer y que resulta sumamente más importantes de todos, ya que aporta una gran dosis de energía matutina o un capricho sabroso, este batido lo podría deleitar con su equilibrio de sabores y texturas.

Hay que decir que el café es ampliamente conocido por sus raíces en América Latina, particularmente en países como Colombia y Brasil. El banano, por otro lado, tiene su origen en el sudeste asiático y es una fruta infaltable en cada mesa. Su fusión con la gastronomía moderna es un ejemplo de cómo la globalización ha permitido la convergencia de sabores de todo el mundo.

A continuación una receta sumamente fácil de preparar y que está destinada a cualquier tipo de personas, siendo 4 las porciones que se pueden realizar en menos de 15 minutos:

INGREDIENTES

• 400 mililitros de leche
• 2 cucharadas de azúcar
• 2 bananos
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 4 cucharadas de café molido

PREPARACIÓN

Paso 1: Prepara el café a tu gusto y déjalo enfriar (se recomienda refrigerarlo).

Paso 2: Una vez que el café esté completamente frio, licúalo junto a los bananos, la leche y el azúcar.

Paso 3: Finalmente reparte el batido en cuatro vasos, espolvorea un poco de canela en las bebidas y disfruta.

RESUMEN NUTRICIONAL para 1 porción de 200 ml

• 180 calorías
• 26 gramos de carbohidratos
• 5 gramos de grasas
• 6 gramos de proteínas