Estos son 3 beneficios que no conocías del Té de hierbabuena

En muchas partes del mundo, el té de hierbabuena es empleado para tratar problemas digestivos, dado que contribuye al alivio de síntomas asociados como la indigestión, náuseas, acidez entre otros. Sin embargo, más allá de estas bondades hay otras que es importantes considerar.

Muchas de las investigaciones que existen sobre el té de hierbabuena están centradas en los compuestos de la planta a la que pertenece, la ‘Mentha spicata’. Por otro lado, esta infusión, siendo una de las más empleadas como remedio corriente en todo el mundo, cuenta con un agradable aroma y cierta versatilidad dado que se puede acompañar con un toque de limón.

Benéficos del té de hierbabuena

Como ya se dijo, uno de los principales usos de este té es para atacar los problemas digestivos, sin embargo cuenta con otras posibilidades variadas, ya que puede emplearse como un agente antimicrobiano. Según un estudio, mediante la decocción de la hierbabuena y su aceite esencial tiene potencial antimicrobiano ante diversos patógenos.

Se sabe que en la boca hay una gran cantidad de microorganismos distintos que ante un desequilibrio pudieran afectar la salud bucal. Por lo tanto plantas como la hierbabuena, que por su capacidad antimicrobiana puede servir para prevenir enfermedades asociadas a la boca, siempre y cuando se sigan las medidas de higiene pertinentes.

Por otro lado, es bien sabido que consumir antioxidantes resulta clave para prevenir el daño celular provocado por los radicales libres. Con esto en cuenta, un estudio dado a conocer en 2019, reveló que la hierbabuena se posee una cantidad generosa de compuestos fenólicos, lo que la convierten en una fuente rica en antioxidantes, a la vez de conceder un efecto antiinflamatoria.

Por último, gracias a que en el té de hierbabuena están contenidas sustancias como el ácido rosmarínico, se asocia a está infusión con la retención, es decir, la buena memora. Un estudio en ‘Physiology & Behaivor’ detalla que este antioxidante puede prevenir el proceso oxidativo en el cerebro.

Los efectos registrados tanto en hombres como en mujeres han arrojado resultados similares, lo cual se ve respaldado en una investigación publicada en 'Antioxidants’ en 2020 en el que se trató el valor neuroprotector de la hierbabuena antes las enfermedades degenerativas.

AG