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Cómo hacer un batido de plátano que quema grasas, con solo 6 ingredientes
Es muy sabroso y eficaz, lo cual contribuirá a lograr el objetivo de bajar de peso de una manera más rápida.
El nuevo mes comenzó y qué mejor que arrancarlo con nuevas metas u objetivos para tu vida. Son cada vez más las personas que están encontrando un refugio, o un cable a tierra, en el deporte y por eso es clave mantener una dieta saludable, como también que te ayude a recuperarte del esfuerzo.
Ante esto, vamos a recomendarte un batido que tiene al plátano como ingrediente central en su receta, pero está acompañado por otros alimentos que te permitirán disminuir la grasa de una manera más rápida, ya que cuenta con enzimas que estimulan al metabolismo, y estos minerales harán que el cuerpo funcione de forma óptima.
Ingredientes
- 1 Plátano.
- Piña
- Una cucharadita de semilla de linaza
- Una cucharadita de jengibre rallado
- Taza y media de piña en rodajas
- Un cuarto de taza de leche de almendras.
Preparación
- Lo primero que hay que hacer es pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños.
- Una vez realizado este paso, se debe colocar la fruta en el vaso de la licuadora y agregar la piña, que antes también debió ser pelada y cortada en que cubos.
- Luego incorpora el resto de los ingredientes y licúa hasta obtener la consistencia propia de un batido
- Después se procede a servir.
La única recomendación para consumir este batido es que debe sustituir una de las tres comidas principales del día. En caso de que se elija la cena, se deben reducir las cantidades a la mitad.
