Pscicología
¿Qué quiere decir para la psicología que una persona nunca diga lo que piensa?
Callar constantemente puede parecer un acto de paz, pero para la psicología esconde tensiones internas que impactan la identidad y el bienestar emocional
En el imaginario colectivo, quien evita conflictos suele ser visto como alguien sabio, prudente o empático. Sin embargo, cuando una persona elige callar sistemáticamente lo que piensa, incluso en contextos donde expresar una opinión sería natural o saludable, la psicología advierte que puede tratarse de una señal de alerta. Lejos de ser una virtud, el silencio constante puede reflejar miedo, baja autoestima o una necesidad excesiva de aprobación.
El silencio como mecanismo de defensa
Hay quienes sienten tanta incomodidad frente a una discusión que eligen quedarse en silencio para no tener problemas. Desde el punto de vista de la mente, esto puede venir de situaciones en la infancia donde opinar o decir algo distinto traía consecuencias negativas, como castigos o indiferencia. Con los años, se forma la idea de que hablar puede alejar a los demás, y por eso parece más seguro no decir nada.
Aunque a veces guardar lo que uno piensa puede evitar un mal momento, hacerlo siempre trae consecuencias. No expresar lo que se siente puede generar enojo, dificultad para decir que no, y hasta problemas de nervios o tristeza constante. No hablar afecta poco a poco la forma en que una persona se ve a sí misma y le quita la sensación de ser genuina.
Entre el miedo al rechazo y la pérdida de identidad
El deseo de caer bien a los demás a menudo está detrás de ese silencio que nunca se rompe. A muchas personas les da miedo que los demás los critiquen, los alejen o los vean como problemáticos si dicen lo que realmente piensan o sienten. Por eso, terminan guardándose lo que opinan, como si pusieran un filtro constante que poco a poco les quita personalidad.
Por otro lado, los estudios sobre la mente indican que actuar así puede dañar las relaciones. Aunque desde afuera parezca que todo marcha bien, no mostrar lo verdadero crea una conexión frágil, apoyada en lo que uno cree que tiene que mostrar y no en lo que pasa por dentro. Con el tiempo, esto puede provocar una sensación de aislamiento, incluso si se está en compañía.
