Toma asiento antes de conocer el profundo significado de hablar solo, según la psicología

El acto de hablar solos es algo que es considerado normal por mucha, aunque existe un sector de la población que ha analizado este comportamiento desde el punto de vista de la ciencia y tiene algo para decir al respecto. Lo cierto es que, a través de nuestro pensamiento, estamos continuamente hablando con nosotros mismos, pero cuando esta acción la exteriorizamos, muchos la asocian al padecimiento de una enfermedad mental. 

Hay que decir que diversas investigaciones han demostrado que hablar en voz alta con uno mismo define un importante rasgo de la personalidad. Por su parte, para la psicología, las personas que desarrollan esta actividad solitaria de hablar solo comparten un rasgo común, considerando que esta actividad posee amplios beneficios para el cuidado de la salud mental, al utilizar las palabras en segunda o tercera persona.

Para los expertos en el campo de la salud mental, esta actividad trae aparejada beneficios, los cuales detallaremos a continuación:

1. Refuerzo positivo: felicitarse a uno mismo en voz alta es beneficioso para tener buena autoestima.
2. Potencia la memoria: hablar solo es una excelente y eficaz forma de aprender algo, siendo un método utilizado por estudiantes.
3. Estrategia de motivación: si nos damos ánimos en tercera persona se registra una respuesta positiva mayor al activarse recuerdos de apoyo que se han recibido.
4. Favorece el refuerzo de objetivos: exponer nuestros propios objetivos en voz alta ayuda a clarificar las metas y fortalecer recuerdos.
5. Ayuda a reflexionar mejor: cuantas más dificultades tenemos en todo aquello que hay que resolver, más se recurre al uso del lenguaje para resolverlo para que su resolución sea mucho más simple.