Dile adiós a la retención de líquidos con esta sencilla infusión que puedes preparar en casa

El exceso de líquidos en el cuerpo es un problema frecuente que puede provocar hinchazón, molestias y otros síntomas incómodos. A pesar de que hay muchas soluciones disponibles en tiendas, hacer una infusión casera puede ser una opción efectiva y barata para solucionar este problema. Hoy te compartimos una receta sencilla para una infusión que te ayudará a disminuir la retención de líquidos y a sentirte mejor en general.

Una mezcla muy útil para luchar contra la retención de líquidos es la infusión de boldo con diente de león. Estos dos componentes, famosos por sus cualidades para eliminar líquidos y limpiar el organismo, pueden ayudarte a reducir el exceso de líquidos de manera natural.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hojas secas de boldo
• 1 cucharadita de hojas secas de diente de león
• 1 taza de agua
• Miel o limón al gusto (opcional)

Preparación:

Paso 1: Comienza calentando una taza de agua hasta que llegue al punto de ebullición.

Paso 2: Mientras el agua hierve, coloca las hojas secas de boldo y diente de león en una taza.

Paso 3: Vierte el agua hirviendo sobre las hierbas y cubre la taza con una tapa o un plato. Deja que la infusión repose durante 10 minutos.

Paso 4: Después del tiempo de reposo, cuela la infusión para eliminar las hojas. Puedes endulzarla con un poco de miel o añadir unas gotas de limón si lo deseas.

Paso 5: Bebe esta infusión una vez al día, preferiblemente por la mañana, para obtener los mejores resultados.

Beneficios adicionales: El boldo es famoso por su capacidad para facilitar la digestión y ayudar al buen funcionamiento del hígado. Por su parte, el diente de león actúa como un diurético natural, ayudando a expulsar las toxinas del cuerpo. Combinados, estos dos componentes colaboran para reducir la hinchazón y favorecer una circulación óptima.