Este es el tipo de personas que se estresan menos y pueden vivir más, según Harvard

El estrés es una de las principales causas de problemas de salud a nivel global. Factores como las largas jornadas laborales, la presión social y las expectativas personales pueden llevar a un desgaste físico y mental significativo. Este nivel de tensión no sólo afecta la calidad de vida, sino que también puede acortar nuestra esperanza de vida.

Sin embargo, no todos experimentan el estrés de la misma manera. Según un estudio reciente de la Escuela de Medicina de Harvard, existe un tipo de persona que parece estar más protegida frente al estrés y, como resultado, podría vivir más años. Los resultados de esta investigación podrían sorprender a más de uno.

Las personas impuntuales viven con menos estrés

El estudio de Harvard encontró que las personas impuntuales tienden a estresarse menos. Contrario a lo que muchos podrían pensar, quienes no siguen estrictamente el reloj suelen tener una visión más relajada de la vida, lo que les permite manejar mejor las tensiones del día a día. Al no estar atrapados en la urgencia de cumplir horarios rigurosos, experimentan una menor presión psicológica.

Además, la impuntualidad parece estar relacionada con otros rasgos positivos. Según los investigadores, estas personas suelen ser más creativas y flexibles a la hora de tomar decisiones. La capacidad de adaptarse rápidamente a los cambios y no estresarse por los imprevistos es una característica que, al final del día, les ofrece una ventaja para mantener una mejor salud mental y física.

¿Cómo determinó Harvard estos resultados?

La Escuela de Medicina de Harvard llevó a cabo este estudio observando durante varios años a diferentes grupos de personas con hábitos variados. Los investigadores midieron los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y encontraron que aquellos que eran más relajados con el tiempo tenían niveles consistentemente más bajos. Asimismo, este grupo mostró menos signos de desgaste físico y emocional asociados al estrés crónico.

Este enfoque no solo permitió a los expertos analizar los beneficios de ser impuntual en términos de salud, sino que también subrayó cómo la capacidad de vivir sin una obsesión por el tiempo puede estar vinculada a una vida más plena y duradera. Harvard concluyó que la impuntualidad, lejos de ser un defecto, puede ser una herramienta clave para combatir el estrés.